Rutinas
En nuestra sección de Rutinas de «Punto Fit», tenemos por entendido que rutinas de entrenamientos seguir para conseguir los objetivos fijados cuando empieza hacer ejercicio. Los entrenamientos bajo rutinas son la mejor manera de conseguir resultados en corto tiempo. Así que en esta sección encontrarás una diversidad de rutinas que te permiten mantener un cuerpo fuerte y bien definido, dependiendo a tus objetivos propuestos.
Entre los artículos de Rutinas contamos con rutinas de levantamiento de pesas para una persona con poco tiempo disponible. Rutinas para principiantes si eres nuevo en el gimnasio, esto es lo que necesitas para crecer y alcanzar tus objetivos. Una rutina de ejercicios básicos con la rutina alemana. Como ganar músculo y fuerza al mismo tiempo con la rutina Phat.
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Dietas
En «Punto Fit» sabemos lo importante y la misma vez complicada lo que resulta llevar a cabo una alimentación saludable para perder pasa. Por ello contamos con la sección de Dietas, para contarte como llevar una dieta adecuada para no solamente perder peso, sino para mejorar tu calidad de vida con una dieta equilibrada y tener un estilo de vida saludable.
Así que en la sección de Dietas tenemos artículos para saber como llevar una dieta cetogénica para perder grasa de manera instantánea, sabe si la ¿Las ensaladas de verdad ayudan a perder peso?, cuáles son los alimentos adecuados para mantenernos hidratados en aquellas horas de ejercicios, te contamos si ¿El ayuno intermitente realmente funciona?, conocer los beneficios que obtenemos al consumir mandarina, ¿Cuál es la mejor distribución de comidas?, para tener una alimentación saludable.
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Entrenamiento
En la sección de Entrenamiento, encontrarás los mejores ejercicios para mantenerte en forma en casa, al aire libre o en el gimnasio. Para ello te hablamos sobre los planes de entrenamiento que incluyen ejercicios para tonificar, perder peso o quemar grasa. El entrenamiento contiene una infinidad de beneficios, además su se realiza de manera constante para mejorar tu resistencia, la fuerza, potenciar tu destreza, mejorar sus reflejos y tus habilidades motrices.
Contamos con contenido variado como las herramientas y terrenos que se pueden convertir en tu área de ejercitación, los ejercicios para el bíceps que seguramente no sabías que estimulan al máximo el bíceps, Aprende a como estimular los músculos de manera correcta y continua, Como hacer pressbanca y evitar alguna lesión?, aprende las técnicas de sentadillas para hacerlo correctamente, guía para principiantes con peso muerto.
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Blog de Punto Fit
En Blog puedes conocer las últimas noticias sobre dispositivos o aplicaciones para seguir con tus rutinas de entrenamiento, recibir los mejores tips de salud y para elaborar tus rutinas de entrenamiento. En esta sección de blog para los amantes de la vida saludable conocerás como ponerte en forma, mejorar tu salud con la ayuda de una rutina de deportes y una equilibrada dieta.
Tenemos artículos como los accesorios en el gimnasio ¿Realmente sirven? ¿Cuáles son los mejores?. Consejos que puedes seguir para iniciar tu día con energía, Consejos para retomar tu rutina de ejercicios. Cuáles son los beneficios de estar siempre en forma, resolvemos tu duda sobre si ¿Se puede ganar músculo y perder grasa a la vez?, Como llevar una vida saludable y como mejorar tu vida haciendo ejercicios. Recomendaciones para que los ejercicios hagan efecto sobre ti, te contamos ¿Qué es el cardio?, y conoce más sobre este ejercicio y lo que se puede lograr con el cardio.