Somos PuntoFit!

  • Inicio
  • Informacion
  • Técnicas de ejercicios
  • Contacto
Pagina de inicio Informacion

Informacion

Insomnio: esta presente en la mayoría de personas, conoce como tratar el insomnio

Informacion Por thetrainer El 23 octubre 2018 0 Comentarios
Para nadie es un secreto que el insomnio está presente en casi la mayoría de las personas por lo menos una vez en su vida y por ende, no se pueden recuperar del todo. Pero, esto es algo que simplemente se puede controlar o evitar al máximo y hoy te …
Leer Mas

Accesorios en el gimnasio: ¿Realmente sirven? ¿Cuáles son los mejores?

Informacion Por thetrainer El 22 octubre 2018 0 Comentarios
accesorios de gimnasio 2
En la actualidad, los accesorios para el gimnasio son muy usados y, se debe a que los jóvenes los han tomado como parte de su entrenamiento diario. Pero ¿realmente estarán en lo correcto? ¿Sirven los accesorios? ¿Cuáles son los mejores accesorios para usar? Si tienes todas las incertidumbres mencionadas o …
Leer Mas

¿A qué hora se debe entrenar para conseguir el mejor estimulo muscular?

Informacion Por thetrainer El 22 octubre 2018 0 Comentarios
Aunque no se crea, el estímulo muscular y la hora de entrenamiento van de la mano a la hora de ganar masa muscular y, de hecho, es uno de los puntos que deben tener en cuenta los expertos en fitness para superar el estancamiento. Pero, como son muy pocos los …
Leer Mas

Dieta flexible: Una dieta fácil de realizar.

Informacion Por thetrainer El 19 octubre 2018 0 Comentarios
¿Eres muy social y se te da mal hacer dietas porque no puedes controlarla en una salida con tus amigos? ¿Tienes muchas reuniones familiares? ¿Eres muy ansioso y necesitas comer alguna comida chatarra para sentirte bien? Si respondiste “si” a cualquiera de estas incertidumbres, la dieta flexible es la que …
Leer Mas

¿Los carbohidratos complejos por la noche son buenos o malos?

Informacion Por thetrainer El 18 octubre 2018 0 Comentarios
carbohidratos complejos dos
Los hidratos de carbono siempre presentan algunas dudas con respecto a los novatos que van al gimnasio y, esto se debe a que cada día, existe un monitor o entrenador que les habla sobre ellos de manera diferente. Por ello, con este post venimos a resolver todas tus dudas sobre …
Leer Mas

Que es el cardio? – Conoce mas sobre este ejercicio y lo que se puede lograr con el cardio.

Informacion Por thetrainer El 18 octubre 2018 0 Comentarios
que es el cardio?
El cardio es un tipo de ejercicio que genera mucha controversia en las personas. De hecho, siempre va a existir ese “roce” entre el cardio y el ejercicio con pesas. Por lo tanto, es muy importante que sepas si estos dos se pueden trabajar en complemento. Por lo antes mencionado, …
Leer Mas

La comida trampa: El aliado perfecto para conseguir tus objetivos de definición muscular

Informacion Por thetrainer El 17 octubre 2018 0 Comentarios
la comida trampa
Realmente, la definición muscular siempre trae consigo una serie de problemas con la mente, debido a que casi nadie resiste una dieta por completo. Todos, cuando estamos pasando por un momento de adelgazamiento, nos dan ganas de comer algún bocado de comida chatarra y por ende, terminamos tirando la toalla …
Leer Mas

¿El ayuno intermitente realmente funciona? – Conoce todo sobre él

Informacion Por thetrainer El 17 octubre 2018 0 Comentarios
En la actualidad, son muchas las personas que se enfocan mucho en hacer ayuno intermitente porque piensan que eso les beneficiará en el cuerpo y en el entreno. Pero, realmente no saben ni cómo ni cuándo hacerlo. Por ello, a continuación te enseñaremos toda la información que necesitas saber sobre …
Leer Mas

Sobreentrenamiento; Dolor o cansancio que se produce al exceder los limites, conoce mas!

Informacion Por thetrainer El 16 octubre 2018 0 Comentarios
Que es el sobreentrenamiento?
Uno de los puntos más críticos de la musculación es el sobreentrenamiento y esto se debe a que, muchas personas lo utilizan y se refieren mucho al cansancio con dicho término. Pero, en realidad, el sobreentrenamiento va mucho más allá de eso. Por ello, en este post te queremos dar …
Leer Mas

¿Se puede ganar músculo y perder grasa a la vez?

Informacion Por thetrainer El 16 octubre 2018 0 Comentarios
Ganar músculo y perder grasa a la vez es algo que muchas personas anhelan cuando van al gimnasio. Pero, al hacerlo, solo se enfocan en entrenar y no saben si en realidad se puede o no se puede. Por ello, en este post te mostraremos todo lo que necesitas saber …
Leer Mas

Peso muerto: guia para principiantes

Informacion Por thetrainer El 15 octubre 2018 0 Comentarios
Para nadie es un secreto que el ejercicio denominado “peso muerto” es uno de los esenciales a la hora de querer ganar masa muscular. Pero, son muy pocos los que en verdad saben todo acerca de él. Por ello, en este post te mostraremos todo lo que necesitas saber acerca …
Leer Mas

Navegación de entradas

1 2

Buscador

Articulos interesantes:

Aprende a como estimular los músculos de manera correcta y continua

Técnicas de ejercicios Por thetrainer El 20 octubre 2018 0

Peso muerto: guia para principiantes

Informacion Por thetrainer El 15 octubre 2018 0

Rutina de levantamiento de pesas para una persona con poco tiempo disponible.

Técnicas de ejercicios Por thetrainer El 16 octubre 2018 0

¿Por qué es tan importante hacer ejercicio?

Técnicas de ejercicios Por admin El 27 febrero 2019 0

Dieta cetogénica: Pierde grasa de manera instantánea – Conoce todo sobre ella

Informacion Por thetrainer El 24 octubre 2018 0

Somos PuntoFit!

WaaxFast 2021 WaaxThemes

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea. Aceptar
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.